大家好,综合小编来为大家讲解下。2020年2021年数九天时间表，2020年入九的日期这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
一、2020年2021年数九天时间表： 一九时间：2020年12月21日-2020年12月29日
1、 二九时间：2020年12月30日-2021年1月7日
2、 三九时间：2021年1月8日-2021年1月16日
3、 四九时间：2021年1月17日-2021年1月25日
4、 五九时间：2021年1月26日-2021年2月3日
5、 六九时间：2021年2月4日-2021年2月12日
6、 七九时间：2021年2月13日-2021年2月21日
7、 八九时间：2021年2月22日-2021年3月2日
8、 九九时间：2021年3月3日-2021年3月11日
二、2020年入九的日期：： 2020年12月21日 星期一 (庚子年，鼠年冬月初七，距离2020年入九还有12天)
三、 进九后怎么四、养生
9、早睡晚起： 《黄帝内经》有云：“早卧晚起，必待日光”，与春夏提倡早起不同，冬季建议早睡晚起，目的是要减少人体能量的消耗。
10、因人而异地进补： 很多人习惯于冬令进补，无论男女老少都大鱼大肉。专家指出，人有男女老幼之别，应根据年龄、体质、生活方式、工作环境等因人而异地进补。
11、不宜锻炼： 一些人习惯在晚间锻炼，如跳广场舞等，针对这种现象，专家建议冬季并不是运动的最佳季节，晚间也不是健身的最佳时间。如想在冬季锻炼，以微汗似欲出的运动量为最佳。
12、静坐五分钟： 冬令气候趋寒，天地阳气潜藏，万物进入封藏冬眠、休养生息的状态，人体养生应顺天而“藏”。因此，白领可以在工作中，抽出三五分钟的时间静坐，或是下班回家听听音乐、看书，让心静下来，顺应收藏之道。
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