大家好,小问来为大家解答以上问题。跑步机减肥正确方法，跑步机减肥方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、要减肥最好的方法是慢跑不要跑的太快
2、你每天慢跑不要太久20分钟左右
3、出汗就好
4、过度的跑反而没效果
5、跑完要给小腿做放松按摩
6、不然容易长肌肉
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跑步机减肥正确方法（跑步机减肥方法）
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