男人可以通过吃一些高蛋白质的食物促进精子快速生长，比如猪肉、牛肉、羊肉、各种深海鱼肉等。精子由最开始的精原细胞成长为精子的过程都离不开蛋白质，因此经常吃一些高蛋白质的食物，对精子的快速生成发育有很好的促进作用。再就是平时生活中参加体育，不要久坐，保持心情舒畅，愉悦对于精子快速生成，生长都有好处，能提高精子质量。
男人吃什么生精的呢？
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男人可以通过吃一些高蛋白质的食物促进精子快速生长，比如猪肉、牛肉、羊肉、各种深海鱼肉等。精子由最开始的精原细胞成长为精子的过程都离不开蛋白质，因此经常吃一些高蛋白质的食物，对精子的快速生成发育有很好的促进作用。再就是平时生活中参加体育，不要久坐，保持心情舒畅，愉悦对于精子快速生成，生长都有好处，能提高精子质量。
